إن للسعادة خمس قواعد إن طبقتها بالشكل الصحيح سوف تحيا حياة جميلة
أول : التقرب الي الله ما استطعت
ثانيا : لا تقارن نفسك مع الاخرين
ثالثا : تصالح مع ماضيك كي لا تفسد حاضرك
رابعا : لا تهتم لما يقوله الاخرون عنك
خامسا : عليك أن تعي أن لا أحد يتحكم في سعادتك فهي من صنع قراراتك
لدلك إن كنت تريد أن تحيا حياة جميلة عليك أن تنتهج في حياتك بعض السلوكات البسيطة و عليك تنفيدها كل يوم
و سترى كيف يصنع دلك فارقا في حياتك و سترى كيف يصنع دلك فارقا في حياتك
سلوكات بسيطة لو إتبعتها ستجعل كل يوم في حياتك سعيدا
- إبتسم للحياة دائما ة كل ما سنحت لك الفرصة أو الضروف إبتسم فالإبتسام في وجه أخيك صدقة
- تأمل دائما في الأشياء الجميلة الموجودة في الطبيعة ففي الطبيعة جمال يستحق التأمل فيه
- يجب أن تحيط نفسك بالأشخاص الايجابيين و عليك أن تبتعد قدر الإمكان عن الاشخاص السلبيين فالطاقة إن كانت إيجابية أو سلبية فهي معدية
- قم بفعل شئ لم تقم به من قبل و كنت تتماطل و تخلق له الأعدار لأن خائف أن تفشل ، عليك أن تتوقف عن التماطل و أن تتخلص من مخاوفك
- إفعل شيئا تستمتع به مثلا هواية كنت تؤجلها أو مشاهدت فيلم أو قراءة كتاب تحبه
- تعلم كل يوم شئ جديد أو مهارة جديدة إياكة و التوقف عن التعلم فتعلم الاشياء الجديدة تعزز فرصك في النجاح
- إقضي وقت أطول مع أصدقاء تحبهم
- إدهب إلى مطعم تحب الأكل فيه
- لا تنسى نفسك عندما تدهب الى التسوق فأنت تستحق
- توقف عن القلق الزائد و اترك كل شئ على الله فهو المدبر حاول الا تفكر كثيرا
- إدا كان لديك هدف و تريد أن تحققه إدن إبدأ عن الفور لا تتردد و لا تتوقف و لا تطل التفكير بل حاول كل يوم ولو خطوة ةاحدة الى هدفك و لا تقل قد فات الاوان فالاهداف لا تعترف لا بالعمر و لا بالوقت
- إن السعادة معدية ل\لك حاول أن تقف بجانب شخص ما و تسعده و ستشعر حينها بشعور رائع من السعادة و الرضى
- أخرج لتتمتع بالشمس قليلا و مارس الرياضة و إجعلها عادة في حياتك و لو مدو خمس دقائق كل يوم فهده العادة ستؤثر على صحتك الجسدية و العقليه
- حاول أن تكشف روتينك اليومي و تغير فيه شئ كل يوم مثلا إدهب لزيارة احد اقاربك أو سافر لبلد أخر
- قم بتغيير الطريق المؤدي الى العمل و إدا كنت من الأشخاص الدين يعملون في المنزل قم بتغيير الديكور او غير الغرفة او غير جدول اعمالك.
- أحمد الله دائما قال الله تعالى لو شكرتم لأزيدنكمو ثق دوما بأن الله لو أغلق في وجهك باب سيفتح أبواب فقط عليك حسن الظن بالله ،قال الله في حديثه القدسي إني عند ظن عبدي بي فاليظن عبدي بي ما يشاء.
- حاول الإبتعاد عن المواقع التواصل الإجتماعي قدر الإمكان لأنها تبعدك عن عالمك الحقيقي و تبعدك عن أهلك.
- أكتب الأشياء التي تجعلك سعيدا لتقرأها أوقات الحزن
- تجنب تتبع الأخبار و التلفاز كثيرا.
- حاول أن تمارس تمارين اليوغا و التأمل فهي تساعدك على التحرر من الطاقة السلبية.
- قم بشراء أزهارا و إغرسها في حديقة منزلك فلاس هنالك شى أجمل من أن تحتسي قهوتك على رائحة الاقحوان و الياسمين.
- حاول أن تقضي يوم مع نفسك بحيث تحظنها و تحبها و تحاول فهمها.
- حاول أن تلتقي بأصدقاء دراستك و إسترجع معم الدكريات فليس هنالك أجمل من إسترجاع دكريات الدراسة.
- واضب عن الكتابة دوما فمن الضروري أن تفرغ أفكارك بشكل مستمر
- حاول أن تثق في حدسك و تتبع شغفك في الحياة.
- حاول أن تدخل الى المطبخ و أن تطبخ احد المأكلات التي تحبها أو أحد الوصفات التي أعجبتك في الإنترنت.
- حاول أن تنظف المنزل قليلا كل يوم فالمنزل النظيف يبعث في نفسك الهدوء و الراحة.
- لا تحاول أن تضع نفسك موضع الضحية و لا تفكر بطريقة سلبية .
- إن إستطعت حاول تحديد نسبة من راتبك الشهري للإدخار و نسبة للأعمال الخيرية .
- إنهض باكرا من السرير فالنهوض باكرا عادة صحية .
- شاهد غروب الشمس و تأمل في \لك المنظر الرائع
- أنظر لمصاعب الحياة على أنها تحديات و إقنع نفسك على أنك تستطيع مواجهتها فالإنسان إدا أراد شيأ بقوة سيصل إليه مهما بدا دلك مستحيلا في الوهلة الأولى.
- إياك أن تحكم على الأشياء دون أن تجربها
- حاول أن تكتب عاداتك التي لا تحبها و حاول أن تأخد أحدها و تغيرها بحيث تقوم بشيئ جديد غير متوقع
- أكتب النعم و الأشياء الإيجابية لا تنسى فضل الله عليك قم بكتابة الأشياء التي أهداها الله لك و احمد الله عليها دائما فالله يزيد لمن شكر
- إياك أن تنسى أن تتوكل على الله في كل خطوة تخطوها و ان تودع أشيائك الجميلة لله دائما فعند الله لا تضيع الودائع
- قم بشراء هدية لمن تحب و أهديها له دون مناسبة فإسعاد الأخرين لا يحتاج منك مناسبة.
الخاتمة
إن حياتك بدأت ببكاءك و ستنتهي بالبكاء عليك فإن كنت تنتظر من الحياه السعادة المطلقة
فدلك لن يحدث ستجد دائما سببا لتحزن لأجله و لهدا السبب تعتبر السعادة قرار لدلك يجب
عليك أن تتخد قرارا بأن تكون سعيدا
أتمنى أن يعم عليكم هدا المقال بالفائدة , أترككم في رعاية الله و حفظه
