 |
| كيف تجعل الحجر المنزلي ممتعا |
مقدمة
لقد إستطاع فيروس كورونا غزو العالم فلم يترك بلدا إلا و هتك بها ، فحصد العديد من الارواح الا بقاع العالم و تسبب بخسائر إقتصادية و مالية كبيرة حول العالم .إن فيروس كوفيد 19 إستطاع أن يحدث رعبا هستيريا حيث تمكن من غلق المدارس و الجامعات والمعاهد و مؤسسات عدة و مرافق عدة.
وذلك لسرعة إنتشاره بين الافراد ، لذلك إنتهجت مختلف الدول تدابير وقائية منها الحجر المنزلي ، و الذي يعتبر الحل الامثل الام الوباء من التفشي ، لأنه لحد الساعة ليس له علاج واضح سوى عزل الناقل الأساسي للفيروس و هم الافراد.
إلا أن الكثير من الأفراد إلا أن الكثير من الناس أصبحو يعانون من حالة الضجر و الملل معتبرين الحجر المنزلي سجن لهم .
من خلال هذا المقال سنتعرف و إياكم عن بعض الممارسات التي ستجعل من الحجر المنزلي ممتعا.
1/ إستغلال الحجر المنزلي قي طاعة الله
كثيرا ما تبعدنا الحياة عن السبب الحقيقي الذي خلقنا لأجله و هو عبادة الله و طاعته .
وكثيرا ما نتسبب بضيق الوقت ،لذلك يعتبر الحجر المنزلي الوقت الامثل للعودة لله
أولا: قراءة القرآن الكريم و حفظه
و من الافضل ان يكون بعد كل صلاة خصوصا عند صلاة الفجر.ثانيا : الصوم
تعتبر هذه الايام اياما مباركة
ثالثا : قراءة السيرة النبوية
رابعا: مشاهدة دروس دينية من خلال اليوتوب
خامسا : الصدقة
إن فرض الحجر المنزلي قد يتسبب بمنع الكثير من العائلات ذو الدخل الضعيف من كسب قوت يومهم .
فإن كنت من الاشخاص الميسورين الحال ، فما أجمل تذكر غيرك في مثل هذا الضرف .فإبحث بين أفراد عائلتك عن ذوي الدخل المحدود و إتصل بهم و ساعدهم بما تيسر ، و بعدها إبحث بين جيرانك ، و من ثم ثم تصدق للجمعيات التي لها تصريح قانوني حتى تتمكن من التنقل خصوصا للمناطق التي اعتبرت منطقة موبوءة .
2/ إستغلال الحجر المنزلي بالإهتمام بالصحة
في ظل إنتشار هذا الوباء الذي لحد الساعة لم يعرف له علاج واضح ، عليك بالاهتمام بتقوية جهاز مناعتك بإعتباره العلاج الامثل ا الوحيد للمرض لحد الساعة .
أولا :ممارسة الرياضة
هناك تطبيقات عدة في الهاتف حمل تطبيق و قم بتمارين رياضية في المنزل ، على الاقل ربع ساعة يوميا قد تقي بالغرض .
ثانيا : اليوغا
فهي تبعث السكينة والهدوء في النفس و تنشط الجسم.ثالثا: الاكل الصحي
يعتبر الحجر المنزلي فرصة جيدة للإبتعاد عن أكل الشوارع الغير صحية ، و الاهتمام بالاكل الصحي من خلال الطبخ المنزلي الذي يعتبر أكثر أمانا .فما عليك إلا البحث عن وصفات تقوي مناعتك ، فليس هناك سلاح لحد الساعة تقاوم المرض غير جهازك المناعي الذي بستطاعته إنتاج لقاح ضد الفيروس ، و هو بدوره يحتاج منك غذاء صحي لتساعده في مهمته .
رابعا : الراحة و النوم
إن أخذ قسطا من الراحة و النوم العميق و عدم السهر طويلا في الليل يساعد جهازك المناعي و بالتالي يكون جاهزا لمواجهة الفيروس .
3/ تقوية العلاقات مع العائلة
إنه لوقت مثالي لتقوية علاقتك مع عائلتك و التي قد يكون العمل حرمك منها .
إجلس مع أطفالك و حاول إكتشاف مواهبهم و ساعدهم لتطويرها، تحدث معهم و ناقشهم فذلك يوطد العلاقات معهم و يجعلونهم أقرب اليك.
إتصل بعائلتك و إسأل عنهم ، أو إسأل عن أشخاص لم تكلمهم منذ مدة طويلة ، ماعليك سوى أن تبحث في قائمة هاتفك ،
إتصل بزميلك الذي كان معك في الجامعة او احد رفقائك القداما و جدد الوصال بينكم.
أتصل بشخص بينكم عداوة أو مشكل و تصالح معه فقد يكون سبب المشكل مجرد سوء فهم .
كن انت الكريم و الشهم و تغاضى عن المشكل و اسأل عنه محتسبا أحرك على الله .
4/مراجعة النفس
اولا : حاول تطوير نفسك
و ذلك من خلال رسم أهداف جديدة و التخطيط لمشاريع جديدة .
رسم خطة لإعادة تدوير أموالك و عدم تكديسها دون جدوى منها ، بل إستثمر فيها بمشاريع تجلب لك أموال أخرى .
ثانيا : العزلة
إن الكثير من الأنبياء كانو يحبذون بعض من الخلوة مع النفس ، مثل سيدنا ابراهيم و سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم .
فكثيراً مانشعر أننا بحاجة الى العزلة بعض الوقت و ذلك لمحاسبة النفس و إكتشافها ، يعتبر الحجر المنزلي الوقت الأمثل لإعادة رسم خريطة حياتنا من خلال إلتماس أخطاءك التي منعتك من الوصول الى أهدافك و محاولة حلها .
5/إكتشف ذاتك:
من انت؟
ماذا تريد؟
ماذا تفعل لتحقق ما تريد؟
أسئلة يجب على مل فرد منا الاجابة عليها كي يستطيع أن يعرف ذاته .
أولا : ممارسة هواياتك و حاول تطويرها
فعليك إكتشاف مواهبك الدفينة و محاولة تطويرها و ذلك من خلال الممارسة.
إن الحجر المنزلي فرصة لك لتبدأ في عمل ما تحبه
أرسم ، ألف كتابا أو قصة لطالمة حلمت أن تكتبها ، أكتب شعرا ، فكل واحد منا لديه ميول لشيئ ما قد لا يعرف هو بذاته أنه موهوب فيه فقط تنقصه الممارسة التي حرمه منها ضيق الوقت بسبب العمل .
ثانيا : حدث نفسك
قد يعتبر الإنسان العادي الإنسان الذي يكلم نفسه مجنون ، إلا أن ذلك ليس صحيح بل يعتبر أعقل الناس .فكثير من العلماء و العباقرة حول العالم كانو يضعون المرآه أمامهم و يحدثون أنفسهم كأنه شخص آخر ، فذلك له تأثير كبير على عقل الإنسان الذي يعتبر ناجح فهو يطبق ما تقول له ، إن قلت له أنك فاشل سيعمل عقلك على جمع جميع المعلومات و يحضر لك كل المواقف و يترجم كل كلمة تسمعها من غيرك على أنك فاشل و تفشل حقا .
و العكس إن جلست أمام المرآة و حفزت نفسك و أقنعتها أنك ناجح سيعمل عقلك على ذالك و يجعلك ناجحا بالفعل أكيد مع المل و المثابرة فقط آمن بما تقوله لنفسك فالسر في الإيمان .
6/ ثقف نفسك
إن العقل مثل الجسم يحتاج إلى غذاء كي يقوى و ينمو و يرتفع بصاحبه ، و غذاء العقل العلم و التعلم و الكتب .
أولا: إقرأ المزيد من الكتب
وذلك من أجل زيادة رصيدك المعرفي و زيادة وعيك خول مختلف الأمور في مختلف المجالات .
ثانيا : تعلم لغة جديدة
هل لديك لغة تحبها كثيرا و تمنيت أن تكون ممن يتكلمها .
إنها فرصتك للبدأ ، فقط إبدأ بجدية و ستجد نفسك في للاخير أنك تتقنها .
اهم المواقع لتعلم اللغه الانجليزيه
7/ تسلية النفس
لا مشكلة إن أعطيت بعض من وقتك من أجل المتعة فذلك يساهم كذلك في تقوية المناعة و ذلك بإبتعادك عن الضغط و المشاكل و الاستمتاع ببعض الوقت .
فهذا لا يعتبر تضيعة للوقت إن كان لا يأخذ جل وقتك
أولا: مشاهدة التلفاز
كثيرا من القنوات تقوم بعرض أجمل الافلام من أجل إمتاعك في حجرك المنزلي .كما أن هناك مواقع تصدر آخر إنتاجات الافلام الافلام ا و العالمية ، ستجدونها في هذا الرابط
أفض مواقع لمشاهدة الافلام
ثانيا : تحميل الالعاب
كثير من المواقع التي توفر لكم أجمل الالعاب و أحدثها و سأترك لكم الرابط في الاسفل.
افضل مواقع لتحميل الالعاب
ثالثا إلعب مع اولادك في جهاز البلايستيشن
هذا لن يقلل من هبتك أمامهم بل ستزيد من توطيد علاقتك بهم .
رابعا : العب مع اولادك في حديقة المنزل
فهذا الوقت جدير بأن يعوض بعضا من تقصيرك إتجاههم بسبب عملك الذي لا يتتهي.
الخاتمة
إن الحجر المنزلي ليس مضجرا ولا مملا بل ممتعا إن أردت أنت ذلك فقط.
غير تظرتك للأمور و غير من أساليبك و سترى الحجر المنزلي فرصة لإعادة بناء نفسك و توطيد علاقاتك و تحسين أمورك ، ولن تعتبره بعد ذلك سجنا بل ممرا يقودك نحوى ترميم ما تسبب به ضيق وقتك و كثرة إنشغالاتك
